Stikkordarkiv: imken donde

Jordlig yoga – Earthy yoga

Tid: 26. september, kl. 10.00 – 11.30 
Sted: Oppmøte Mathallen – ved infotårnet til ØKOUKA, mellom Mathallen og Vulkan arena
Arrangør: Imken Donde

Imken har praktisert yoga jevnlig siden 2003, og har brei erfaring fra alle slags yoga-typer. Nå underviser hun Sama-yoga, en balanserende og harmoniserende type yoga. Timene hennes er lekne og kreative, og fokuserer på å bringe ut det beste av elevene. Hun brenner for yogaen, og lærer bort med varme og kjærlighet.

Under ØKOUKA inviterer hun til en utendørs-yogatime, der det jordlige står i sentrum.

«Amongst having fun outdoors right on the soil (ok, let’s hope there’ll be some grass and a yoga mat, just in case :), we’ll be connecting to our roots, with special interest in getting our feet and hands down on the ground, to literally ‘ground us’, so we can explore and experience nature around and earth below more fully. Good time also to chuck out old patterns which serve us no longer, and give them to the mother of all, bhumii devi, to compost and let her re-create it into something new.»

Ta med deg selv, varme klær du kan bevege deg i (tenk lag-på-lag) og en yoga-matte om du kan. Halvparten av kostnaden går til smile4hope.org, som jobber for å bedre forholdene for  jordskjelvofrene i Nepal.

Timen undervises på engelsk. Class will be taught in English. 

Pris: 150 NOK. 

Big relax – Yin-inspirert yogatime med Imken

Sted: Oppmøte ved Mathallen – ved infotårnet til ØKOUKA på utsiden, mellom Mathallen og Vulkan arena. 
Tid: 10.30am-12.30pm
Arrangør: Imken Donde
 ……
….
I dag får du enda en mulighet til en avslappende og inspirerende yogatime med Imken Donde. Som seg hør og bør på en søndag, blir det en rolig, avslappende time ute i sola – med god tid til å være i de forskjellige posisjonene, og med ekstra fokus på pusten. Frigjør anspente kontormuskler og rund av ØKOUKA med en harmoniserende og avslappende yogatime.
…..
 «Come join in for a laid back Sunday chill on the green whilst soaking up the sun! Won’t be leaving the earth much at all – it’s Sunday after all 🙂
 
We’ll be reeeeally taking our time to stay in simple poses for longer times, mostly lying down or sitting, so that the body can relax fully into it, and can drop any doing or muscle effort, and let go, soften and melt into a more open, relaxed state of being. 
 
Special attention will be on how we breathe, to support the opening and lengthening, especially in and around the hips and shoulders, where most of us hold tension from often too much office or computer work. You’ll be coming out feeling a larger self, a lot more relaxed, and enjoying more spaciousness and freedom within.»
 
Pris: 200 kr